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Incontri Settimanali

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per fare attività fisica salutare
per godersi piacevoli panorami
per avere contatto con la natura
per esercitarsi nella pratica della tecnica
per migliorare, forza e coordinazione
per piacevoli momenti di socializzazione

A seconda degli obiettivi personali, gli incontri settimanali permettono di esercitare la tecnica acquisita nel Nordic Walking, godersi il contatto con la natura, il panorama e approfittare per socializzare con i partecipanti.
Oltre alla fase di riscaldamento, stretching e rilassamento finale, lungo i percorsi vengono a volte anche proposte delle attività complementari: esercizi fisici di equilibrio, forza e coordinazione attività ludiche, culturali, paesaggistiche ecc…

La proposta è offerta su tre gruppi con periodi e caratteristiche diverse, nei giorni:

MARTEDÌ : - gruppo "POMERIGGIO" dalle 14.00 alle 15.45/16.00 - passo ANDATURA MEDIA ( attivo da Novembre a Marzo / pausa in Agosto )
- gruppo "SERA" dalle 18.15 alle 19.45/20.00 - passo ANDATURA MEDIA ( attivo da Aprile a Ottobre / pausa in Agosto)
GIOVEDÌ : - gruppo "SOFT" dalle 14.45 alle 16.15/16.30 - passo ANDATURA LENTA ( attivo tutto l'anno / pausa in Luglio e Agosto )

Nel Calendario di seguito, che viene costantemente aggiornato, sono indicate di principio le date, i percorsi ed i luoghi di ritrovo di ogni incontro settimanale.
Luoghi, percorsi ed orari di fine incontro sono indicativi, in quanto soggetti alle variabili delle condizioni meteo, dei partecipanti ai gruppi, dei percorsi o altri fattori.
È possibile partecipare all'attività di uno o più gruppi contemporaneamente, senza obbligo di frequenza.
Iscrivendosi online: una volta registrati ci si annuncia agli incontri direttamente sul calendario interattivo sotto proposto, spuntando entro le ore 22.00 della sera precedente ( nell'apposita casella di selezione ) le date a cui si vuole partecipare.

I prossimi incontri in programma!

Livello del percorso: Leggero Medio Intenso

Gruppo	Livello	Data	Percorso	Luogo di ritrovo
Gruppo SOFT		08/10/2026	Canobbio "Soragno"	P. Comunale "Strada della Stampa"
Gruppo SERA		13/10/2026	Canobbio "Davesco"	P. Centro Sportivo "al Maglio"
Gruppo SOFT		15/10/2026	Breganzona "Percorso Vita"	P. Centro Sportivo "Via Pradello 8"
Gruppo SOFT		22/10/2026	Cureglia "Cadempino"	P. Comunale/Chiesa "Via Pozzuolo"
Gruppo POMERIGGIO		27/10/2026	Arosio "Alpe Agra"	P. Grotto Sgambada "Arosio di Sotto"
Gruppo SOFT		29/10/2026	Ruvigliana "Tamporiva"	P. Parco San Michele "Via Salute"
Gruppo POMERIGGIO		10/11/2026	Ponte Capriasca "Taverne"	P. Comunale/Cimitero "Via Tosello 28"
Gruppo SOFT		12/11/2026	Tesserete "Bigorio"	P. Centro Sportivo "Via alla Chiesa"
Gruppo POMERIGGIO		17/11/2026	Pregassona "Albonago"	P. Comunale/Cimitero "Via alla Chiesa di Pazzalino"
Gruppo SOFT		19/11/2026	Comano "Matro Rotondo"	P. Comunale "Via Prospò 7"
Gruppo POMERIGGIO		24/11/2026	Sonvico "San Martino"	P. Campo di Calcio "Strada della Castellanza"

Iscrizioni online

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Listino prezzi Nordic Walking

Lista Vantaggi "Tessera Socio"

Nordic walking CALENDARIO EVENTI 2026 30 maggio 2026

RIPRENDONO…GLI EVENTI DI NORDIC WALKING NEI FINE SETTIMANA !!!
Una nuova stagione ricca di interessanti proposte nel "CALENDARIO EVENTI 2026".
Eventi diversi per soddisfare tutti i gusti…ai margini della CITTÀ oppure in MONTAGNA, con MOMENTI LUDICI, ESPERIENZIALI e GASTRONOMICI.
Scegli gli eventi che ti interessano e...ISCRIVITI ONLINE ad ogni singolo evento pubblicato sotto !

Locandina evento

Nordic walking CAPANNA Mte BAR "il terrazzo sulla città di Lugano" 17 ottobre 2026

Partenza da Corticiasca su percorso panoramico.
Tratta su strada sterrata e poi lungo il piacevole “Sentiero delle Piantagioni”.
A quota 1'602 m s.l.m. si raggiunge la Capanna Mte Bar per un gustoso pranzo.
Rientro con discesa sui sentieri nella Valle di Scareglia.
L'evento è aperto ai soci, loro famigliari e simpatizzanti.

Locandina evento Iscriviti ora!

Nordic walking CAPANNA SAN LUCIO "sul filo tra Svizzera e Italia" 14 novembre 2026

Partenza da Bogno…
su sentiero di regolare salita nei boschi fino alla Capanna San Lucio.
Pranzare sul filo tra Svizzera e Italia, con il monte Gazzirola alle spalle ed un panorama aperto, è molto affascinante !
Una lunga, piuttosto morbida discesa, completano i dieci km. di percorso.
L'evento è aperto ai soci, loro famigliari e simpatizzanti.

Locandina evento Iscriviti ora!

Nordic walking INVITO SERATA INFORMATIVA "Exercise is medicine" 21 ottobre 2026

L'attività fisica come risorsa fondamentale alla prevenzione della salute, cosa raccomandano le evidenze mediche
L'evento é aperto a tutti gli interessati.

Locandina evento Iscriviti ora!