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Incontri Settimanali

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  • per fare attività fisica salutare
  • per godersi piacevoli panorami
  • per avere contatto con la natura
  • per praticare la tecnica esercitandosi
  • per divertirsi migliorando, forza e sincronismo
  • per piacevoli momenti di socializzazione
A seconda degli obiettivi personali, gli incontri danno la possibilità di esercitare la tecnica acquisita nel Nordic Walking, godersi il contatto con la natura e il panorama oppure approfittare per socializzare con i partecipanti.
Oltre alla fase di riscaldamento, stretching e rilassamento finale, lungo i percorsi vengono a volte anche proposte delle attività complementari: esercizi fisici di equilibrio, forza e coordinazione attività ludiche, culturali, paesaggistiche ecc…
Incontri Settimanali
La proposta é offerta su cinque gruppi con periodi e caratteristiche diverse, nei giorni:

  • MARTEDÌ :  - gruppo "POMERIGGIO"  dalle 14.00 alle 15.30/15.45   - passo  ANDATURA MEDIA    ( attivo tutto l'anno )
                       - gruppo "SERA"                 dalle 18.15 alle 19.45/20.00    - passo  ANDATURA MEDIA    ( attivo da Aprile a Novembre )
  • GIOVEDÌ :  - gruppo "MATTINO"          dalle 09.30 alle 11.30/11.45    - passo  ANDATURA MEDIA    ( attivo tutto l'anno )
                       - gruppo "SOFT"                 dalle 14.45 alle 16.15/16.30    - passo  ANDATURA LENTA     ( attivo tutto l'anno )
                       - gruppo "FIT RITMICO"      dalle 17.50 alle 18.50/19.00    - passo  RITMATO INTENSO     ( attivo da Aprile a Novembre )

Nel Calendario di seguito, che viene costantemente aggiornato, sono indicate di principio le date, i percorsi ed i luoghi di ritrovo di ogni incontro settimanale.
Luoghi, percorsi ed orari di fine incontro sono indicativi, in quanto soggetti alle variabili delle condizioni meteo, dei partecipanti ai gruppi, dei percorsi o altri fattori.
È possibile partecipare all'attività di uno o più gruppi contemporaneamente, senza obbligo di frequenza.
Iscrivendosi online: una volta registrati ci si annuncia agli incontri direttamente sul calendario interattivo sotto proposto, spuntando entro le ore 22.00 della sera precedente ( nell'apposita casella di selezione ) le date a cui si vuole partecipare.
Scarica il calendario PDF Listino prezzi Iscriviti ora!
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Livello del percorso: Leggero Medio Intenso
Gruppo Livello Data Percorso Luogo di ritrovo
Gruppo POMERIGGIO 26/09/2023 Tesserete "Bigorio" P. Centro Sportivo "Via alla Chiesa"
Gruppo SERA 26/09/2023 Tesserete "Torre di Redde" P. Centro Sportivo "Via alla Chiesa"
Gruppo MATTINO 28/09/2023 Tesserete "Lugaggia" P. Centro Sportivo "Via alla Chiesa"
Gruppo SOFT 28/09/2023 Vaglio "Torre di Redde" P. Comunale "Via Altano 8"
Gruppo FIT RITMICO 28/09/2023 Canobbio "Centro Studi Trevano" P. Centro Studi Trevano "Via Trevano" (lato Scuole Medie)
Gruppo POMERIGGIO 03/10/2023 Origlio "Comano" P. Comunale "P.zza Municipio 1"
Gruppo SERA 03/10/2023 Comano "San Bernardo" P. Comunale "Via Prospò 7"
Gruppo MATTINO 05/10/2023 Comano "Origlio" P. Comunale "Via Prospò 7"
Gruppo SOFT 05/10/2023 Origlio "San Zeno" P. Comunale "P.zza Municipio 1"
Gruppo FIT RITMICO 05/10/2023 Canobbio "Centro Studi Trevano" P. Centro Studi Trevano "Via Trevano" (lato Scuole Medie)
Gruppo POMERIGGIO 10/10/2023 Gentilino "Arasio" P. Comunale/Cimitero "Via in Sacca"
Gruppo SERA 10/10/2023 Gentilino "Arasio" P. Comunale/Cimitero "Via in Sacca"
Gruppo MATTINO 12/10/2023 Cureggia "Castagneto Brè" P. Comunale "S. Gottardo di Cureggia"
Gruppo SOFT 12/10/2023 Cureglia "Porza" P. Comunale/Chiesa "Via Pozzuolo"
Gruppo FIT RITMICO 12/10/2023 Canobbio "Centro Studi Trevano" P. Centro Studi Trevano "Via Trevano" (lato Scuole Medie)
Gruppo POMERIGGIO 17/10/2023 Brè "Materone" P. Comunale "Via Promé"
Gruppo SERA 17/10/2023 Ruvigliana "Albonago Reka" P. Parco San Michele "Via Salute"
Gruppo MATTINO 19/10/2023 Cureglia "Porza" P. Comunale/Chiesa "Via Pozzuolo"
Gruppo SOFT 19/10/2023 Viglio "Muzzano" P. Comunale "P.zza San Giovanni"
Gruppo FIT RITMICO 19/10/2023 Canobbio "Centro Studi Trevano" P. Centro Studi Trevano "Via Trevano" (lato Scuole Medie)
Gruppo POMERIGGIO 24/10/2023 Breganzona "Muzzano-Biogno" P. Centro Sportivo "Via Pradello 8"
Gruppo SERA 24/10/2023 Vezia "Tenuta Bally" Ingresso Villa Negroni "Via Morosini 1"
Gruppo MATTINO 26/10/2023 Arosio "Lisone bassa" P. Grotto Sgambada "Arosio di Sotto"
Gruppo SOFT 26/10/2023 Porza "San Rocco" P. Comunale/Chiesa "Via Cantonale"
Gruppo FIT RITMICO 26/10/2023 Canobbio "Centro Studi Trevano" P. Centro Studi Trevano "Via Trevano" (lato Scuole Medie)
Gruppo POMERIGGIO 07/11/2023 Muzzano/Agno "Viglio" P. Campeggio TCS "Via alla Foce 12"
Gruppo SERA 07/11/2023 Breganzona "Muzzano-Biogno" P. Centro Sportivo "Via Pradello 8"
Gruppo MATTINO 09/11/2023 Sonvico "Val d`Usìn" P. Campo di Calcio "Strada della Castellanza"
Gruppo SOFT 09/11/2023 Breganzona "Percorso Vita" P. Centro Sportivo "Via Pradello 8"
Gruppo FIT RITMICO 09/11/2023 Canobbio "Centro Studi Trevano" P. Centro Studi Trevano "Via Trevano" (lato Scuole Medie)
Gruppo POMERIGGIO 14/11/2023 Cureggia "Brè Castagneto" P. Comunale "S. Gottardo di Cureggia"
Gruppo SERA 14/11/2023 Canobbio "Davesco" P. Centro Sportivo "al Maglio"
Gruppo MATTINO 16/11/2023 Gentilino "Agra" P. Comunale/Cimitero "Via in Sacca"
Gruppo SOFT 16/11/2023 Comano "Cureglia Grotti" P. Comunale "Via Prospò 7"
Gruppo FIT RITMICO 16/11/2023 Canobbio "Centro Studi Trevano" P. Centro Studi Trevano "Via Trevano" (lato Scuole Medie)

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